¿Que es el IMC ?
El IMC (Indice de Masa Corporal) es una medida de asociacion entre el peso y la talla de una persona. El IMC es usado como uno de varios indicadores para evaluar el estado nutricional.La formula del IMC es el peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la altura en metros (kg/m2). El IMC es una indicacion simple de la relacion entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos, tanto a nivel individual como poblacional. (fuente OMS)
El IMC constituye la medida poblacional mas util del sobrepeso y la obesidad, pues la forma de calcularlo no varia en funcion del sexo ni de la edad en la poblacion adulta. No obstante, debe considerarse como una guia aproximativa, pues puede no corresponder al mismo grado de gordura en diferentes individuos. (fuente OMS)
La Organizacion Mundial de la Salud, ha propuesto una clasificacion del estado nutricional dependiendo del IMC de una persona.
| IMC | Categoria | Riesgo a enfermedades |
|---|---|---|
| 0 a 5 | Delgadez III | Postración, Astenia, Adinamia, Enfermedades degenerativas y peligro de muerte. |
| 5 a 10 | Delgadez II | Anorexia, Bulimia, osteoporosis y autoconsumo de masa muscular. |
| 10 a 18,5 | Delgadez I | Trastornos digestivos, debilidad, fatiga crónica, estrés, ansiedad y difusión hormonal. |
| 18,5 a 24,9 | Peso Normal | Estado Normal, buen nivel de energía, vitalidad y buena condición física. |
| 24,9 a 29,9 | Sobrepeso | Fatiga, Enfermedades digestivas, Problemas Cardiacos, Mala circulación en piernas y várices. |
| 29,9 a 34,9 | Obesidad I | Diabetes, Hipertensión, Enfermedades cardiovasculares, Problemas articulares de rodilla o clumna, Cálculos biliares. |
| 34,9 a 39,9 | Obesidad II | Diabetes, Cáncer, Angina de pecho, Infartos, tromboflebitis, Arterosclerosis, Embolias, Alteraciones de Menstruación. |
| 39,9 o más | Obesidad III | Falta de aire, Apnea, somnolencia, Trombosis pulmonar, Ulceras varicosas, cáncer de próstata, colon, uterino o mamario. |
Calcular su IMC (Indice de Masa Corporal)
Tabla de peso y talla ideal
Calcular Indice de Circunferencia Abdominal
Calculo Estimado de Proteina diaria
2 comentarios:
me encanto la tabla de imc es muy interesante. me va servir mucho para mi y mi familia. saludos
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